11 Out 2022
Técnicas para o Gerenciamento do Estresse
A Acico está preparando uma noite muito especial para celebrar o Outubro Rosa, o Workshop – MULHERES EM FOCO! TÉCNICAS PARA O GERENCIAMENTO DO ESTRESSE. Evento exclusivo para mulheres.
No mês dedicado à prevenção ao câncer de mama, este workshop tem como objetivo propiciar às mulheres uma experiência de autoconhecimento dos fatores que desencadeiam o estresse negativo e técnicas para gerenciá-lo no dia a dia.
• Conhecer sobre o estresse, os tipos e as formas de enfrentamento;
• Mapear os aspectos socioemocionais do estresse;
• Vivenciar técnicas para o gerenciamento do estresse.
O workshop acontecerá no dia 18 de outubro, às 19h30, no auditório da Acico para todas as mulheres interessadas em participar.
Ótima oportunidade de aprendizado e motivação, com a palestrante Mara Magalhães - Consultora de Desenvolvimento Humano, Gestão de Pessoas e Educação.
Incluso: Coffee break, sorteio de brindes e muito mais.
Conteúdo Programático:
O que é estresse;
Tipos de estresse;
Formas de enfrentamento – coping (personalidade versus contexto);
Os papéis da mulher;
Escala Holmes Rahe;
Roda dos aspectos socioemocionais – estresse;
Roda da inteligência emocional;
Método Jost.
VAGAS LIMITADAS. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas até 17 de outubro, pelo telefone 3866-2552 ou pelo WhatsApp: 9 9433-3519 (CLIQUE AQUI E FAÇA SUA RESERVA)
